Więzi, które budują

Po raz kolejny czujesz się niezrozumiany / zdradzony przez najbliższą Ci osobę / osoby? Kolejna proba rozmowy o potrzebach / ratowaniu relacji zakończyła się kompletnym fiaskiem? Często odczuwasz osamotnienie i smutek nawet w gronie rodzinnym / przyjaciół? A może relacja, która miała trwać na zawsze rozpadła się, a wraz z nią rozpadł się „Twój świat”?

Utrudnione nawiązywanie i utrzymywanie głębokich relacji i przyjaźni ze względu na impulsywność, problemy z koncentracją, słuchaniem czy nadmierną aktywność — tak charakterystyczne dla osób z ADHD — może być źródłem konfliktów i nieporozumień.

Nikt nas nie uczy relacji, a kompetencje relacyjne rozwija się z czasem, przez świadomą praktykę. Podczas tego treningu poznajemy techniki aktywnego słuchania, uczymy się skuteczniej rozpoznawać i nazywać emocje oraz poznajemy techniki radzenia sobie z silnymi emocjami oraz rozwiązywania konfliktów.

Dzięki wnikliwej podróży w głąb siebie i obserwacji mocnych i słabych stron w komunikacji i współpracy — ustalimy osobiste cele, nad którymi chcielibyśmy pracować w kontekście rozwijania powyższych umiejętności, a docelowo budowania trwałych relacji.