Zarządzaj skutecznie
swoją energią
Trening, który uczy korzystać z energii życiowej tak, by starczyło jej na to, co ważne.
Ile już razy słyszałeś-aś od najbliższych w Twoim otoczeniu: „ogarnij się”, „to lenistwo!”, „znowu scrollujesz zamiast pracować?”, „musisz lepiej zarządzać czasem!”
Kupujesz książki o bardzo znamiennych tytułach:
– „Właściwe nawyki”
– „Skuteczne działanie”
– „7..5…9 kroków do…skuteczności/ efektywności/
dobrych wyników”
i… nic nie działa?
Nic dziwnego! Jeżeli masz ADHD lub jesteś wysoko na spektrum takie tytuły sprawiają, ze Twój mozg się wyłącza zamiast aktywizować.
Dzięki temu treningowi wzmacniamy naszą sprawczość w zarządzaniu energią. Skutkiem powyższych działań oraz ćwiczeń planowania w podejściu projektowym jest wyraźna poprawa skuteczności planowania zadań.
Dzięki wnikliwej obserwacji swojego rytmu aktywności i pory największej wydajności w ciagu dnia, nauczymy się wykorzystywać “okna wysokiej wydajności” do wykonywania zadań ważnych i tych najważniejszych. Zastosujemy proste narzędzia do priorytetyzacji i organizacji codziennego życia.
Nie da się zarządzać czasem - to jest mit! Swoja energia w ciagu dnia jednak możesz zarządzać w sposób skuteczny, przynoszący spokój, radość i satysfakcje z wypełnionych zadań.
trzyma Ciebie w ruchu? Trening zarządzania energią w ciągu dnia pomaga odzyskać naturalny rytm działania. Uczysz się zauważać, gdzie Twoja energia ucieka — i jak ją odzyskać, zanim się wypalisz.