O konsultacji u psychiatry myślimy najczęściej, kiedy poważne zaburzenie nastroju, poczucie osłabienia i braku energii, niepewność lub lęk, problemy ze spaniem lub apetytem, dziwne myśli czy nietypowe przeżycia – wypełniają znaczną część naszej życiowej przestrzeni i zaczynają zaburzać nasze codzienne funkcjonowanie. Pierwsza wizyta u lekarza psychiatry dla wielu osób w psychicznym kryzysie bywa przeżyciem dość stresującym. Ale nie musi tak być. Wystarczy się do niej dobrze przygotować.
Po pierwsze – podczas rejestracji telefonicznej, SMS-owej lub e-mailowej zaznacz bardzo krótko czego dotyczy Twój problem i zapytaj czy powinieneś się do wizyty konkretnie przygotować lub coś ze sobą zabrać;
Po drugie – przygotuj i zabierz ze sobą wszystkie istotne dokumenty medyczne: karty informacyjne z leczenia szpitalnego (również niepsychiatrycznego), wyciągi z dokumentacji ambulatoryjnej (o ile je masz), otrzymane od innych lekarzy pisemne zalecenia, wyniki badań laboratoryjnych (nie starsze niż 6 miesięcy) i obrazowych (nie starsze niż 12 miesięcy) oraz wszelkie zaświadczenia i orzeczenia dotyczące Twojego stanu zdrowia
Po trzecie – przygotuj listę wszystkich (również niepsychiatrycznych) przyjmowanych obecnie leków oraz leków przyjmowanych przewlekle w przeszłości (szczególnie psychiatrycznych)
Po czwarte – przygotuj sobie (najlepiej na piśmie) listę najważniejszych problemów i dolegliwości, które chciałbyś zgłosić lekarzowi
Po piąte – przygotuj sobie (najlepiej na piśmie) wszystkie pytania, które chcesz zadać lekarzowi podczas wizyty
Po piąte – przygotuj sobie (najlepiej na piśmie) wszystkie pytania, które chcesz zadać lekarzowi podczas wizyty
Po szóste – upewnij się z odpowiednim wyprzedzeniem co do adresu gabinetu lub platformy online, na której będzie się odbywało spotkanie, sprawdź jakość połączenia internetowego, zabezpiecz sobie komfortowe i dyskretne warunki do konsultacji
Po siódme – zasięgnij opinii o lekarzu od osób, które miały z nim kontakt, jednak nie opieraj się za mocno na zdaniu wyrażanym przez obce osoby bezosobowo w Internecie; miej dobre nastawienie i oczekuj, że otrzymasz wsparcie i konkretną pomoc.